אגוז לוז – אוצר טבעי של בריאות וטעם
אגוז הלוז, או הידוע גם בשם "בונדוק", הוא פרי יבש ועגול בעל טעם עשיר ושומני. הוא נחשב לאחד האגוזים הפופולריים והבריאים ביותר בעולם.
מה הופך את אגוז הלוז למיוחד?
- טעם: טעמו של אגוז הלוז עשיר, שומני מעט ואגוזי, ומזכיר במעט את טעמו של השקד.
- מרקם: המרקם של האגוז הלוז עשיר ופריך, מה שהופך אותו לתוספת נפלאה למגוון רחב של מאכלים.
- ערך תזונתי: אגוזי הלוז עשירים בחלבונים, שומנים בריאים מסוג אומגה 3, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים כמו מגנזיום וויטמין E.
יתרונות בריאותיים של אגוזי לוז:
- בריאות הלב: השומנים הבריאים באגוזי הלוז מסייעים להורדת רמות הכולסטרול הרע ולשיפור בריאות הלב.
- בריאות המוח: אגוזי הלוז עשירים בנוגדי חמצון המסייעים לשמור על בריאות המוח ושיפור התפקודים הקוגניטיביים.
- בריאות העצם: המגנזיום באגוזי הלוז חיוני לבריאות העצמות.
- שיפור העיכול: הסיבים התזונתיים באגוזי הלוז מסייעים לשיפור תהליכי העיכול.
חוות דעת
Clear filtersאין עדיין חוות דעת.